Для некоторых детей поездки в автомобиле становятся настоящей проблемой. Как можно справиться с тошнотой и головокружением – советуют специалисты.

Болезнью движения (морской болезнью) дети страдают чаще, чем взрослые. Укачать ребенка может в поезде, в самолете, в автобусе, на аттракционах и карусели, на корабле, но чаще всего это происходит в автомобиле. Симптомы морской болезни возникают из-за того, что мозг получает противоречивые сигналы: с одной стороны – от внутреннего уха, которое отвечает за поддержание равновесия тела, а с другой стороны – от глаз.

Этот неврологический конфликт возникает при быстром и неоднократно меняющемся ускорении. Если во время движения вы читаете или смотрите фильм на телефоне или планшете на заднем сидении автомобиля, то не видите мелькающие за окном объекты. В этом случае  зрительные впечатления приходят в диссонанс с тем, что ощущает внутреннее ухо, воспринимающее ускорение. От укачивания страдают и груднички – если ваш малыш вертится и не засыпает от мягких покачиваний автомобиля во время движения, то вероятно, что он страдает морской болезнью.

Симптомы морской болезни:

  • бледность
  • холодный пот
  • головокружение
  • тошнота вплоть до рвоты
  • головная боль и чувство общей разбитости

Одного универсального рецепта от этого недуга не существует, необходимо пробовать разные способы и приемы и искать то, что поможет именно вашему ребенку.

Что может облегчить морскую болезнь:

  • Больше свежего воздуха. Открывайте окно хотя бы на некоторое время, чтобы свежий воздух попадал к ребенку. Посоветуйте ребенку дышать ровно и глубоко.
  • Останавливайтесь чаще, не дожидайтесь, пока ребенку станет дурно. Пусть ребенок прогуляется и подышит свежим воздухом.
  • Пусть ребенок смотрит вперед, тогда глаза увидят то же движение, которое ощущают тело и внутреннее ухо.  Попробуйте посадить ребенка на переднее сидение, объясните, что смотреть нужно только вперед. Чтобы привлечь его внимание к лобовому стеклу, предложите сыграть в игру, например, считать автомобили разных цветов. Смотреть вперед также помогает детское кресло, в котором ребенок сидит выше, и ему проще увидеть происходящее за лобовым стеклом.
  • Не кормите ребенка прямо перед дорогой. Ешьте за некоторое время до выезда, избегайте жирной и жареной пищи, старайтесь не объедаться. Во время поездки также избегайте жирной пищи, не ешьте в придорожных кафе. Ребенку можно предложить бутерброд, печенье или фрукты. Не ешьте сами в салоне авто, от запахов пищи ребенку может стать хуже.
  • Усталость, недосып и непривычно ранний подъем усугубляют проблему.
  • Имбирь предупреждает и облегчает состояние при укачивании. Давайте ребенку четверть стакана свежего имбирного чая или водную настойку на имбире.
  • Не играйте и не читайте в машине, не смотрите мультики на экранах DVD или планшетов. Лучше включите ребенку аудиозапись любимой сказки.
  • Оградите ребенка от сильных запахов. Табачный дым, запах ваших духов, выхлопные газы и т.п. могут усугубить тошноту.
  • Во время долгих переездов (на поезде, корабле) попробуйте положить ребенка спать. Горизонтальное положение с закрытыми глазами помогает преодолеть неврологический диссонанс и адаптироваться к состоянию постоянной качки.
  • Cocculus – самое популярное средство от укачивания среди гомеопатических препаратов.
  • Используйте специальные браслеты для профилактики укачивания.
  • Если вышеперечисленные методы не дают положительного результата, дайте ребенку перед поездкой противорвотное средство, соответствующее возрасту ребенка.

Если ребенка укачивает в дороге, не забудьте взять с собой питьевую воду, влажные салфетки, полиэтиленовые пакеты и сменную одежду.

Рекомендации: педиатр Роберт Мендельсон из Орегонского университета здравоохранения в Портленде, доктор Марк Уайд из детской больницы Пенсильванского Университета в Херши.