Журналисты The Challenger рассказали, как приготовить 7 полезных завтраков, потратив 1000 рублей.
Что готовили?
- Йогурт с гранолой
- Яйцо пашот с гуакамоле
- Омлет со шпинатом и сыром
- Ленивые вареники
- Зелёный смузи
- Запечённое яйцо с овощами
- Сэндвич с сыром и авокадо
Что купили на 1000 рублей, чтобы приготовить все заявленные блюда?
Овсянка — 1 упаковка
Тыквенные семечки — 1 пачка (50 г)
Семечки подсолнечника — 1 пачка (50 г)
Фундук — 40 г
Авокадо — 1 шт.
Луковица — 1 шт.
Цельнозерновой хлеб — 1 шт.
Лимон — 1 шт.
Бананы — 2 шт.
Яйца — 1 десяток
Натуральный йогурт — 2 баночки (по 125 г)
Нежирный творог — 100 г
Сулугуни — 100 г
Шпинат замороженный — 100 г
Помидоры — 3 шт.
Все рецепты завтраков доступны на The Challenger
Источник: The Challenger
Автор: Кристина Подрезова
Дата публикации: 17 октября 2016 года
Фото: из собственной коллекции рецептов «Здоровые дети»
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.