Лёгкий полезный сок, который можно быстро приготовить на любой соковыжималке. При ее отсутствии сок можно получить, протерев все на мелкой терке и отжав сок через марлю. Или, как вариант, приготовить смузи, смешав фруктовую мякоть, сельдерей и воду в блендере до однородной консистенции.
Время приготовления: 5-7 минут
Количество: 250 мл
Калорийность: 113 ккал
Ингредиенты
- Апельсин — 1 шт.
- Яблоко — 2 шт.
- Стебель сельдерея с листьями — 1,5 шт.
- Вода — 50 мл
Инструкция
- Яблоки чистим, удаляем сердцевину. Листья сельдерея отделяем от стеблей (они нам пригодятся).
- Выжимаем сок из яблок, апельсина и стеблей.
- В блендере или ножом измельчаем зелень сельдерея. Добавляем сок, воду и немного фруктовой мякоти. Все перемешиваем.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.