Главные причины — это домашние разговоры о необходимости похудеть, критика внешности детей, социальное давление и навязанный образ идеального тела.
Исследование, опубликованное в журнале JAMA Pediatrics, показало, что одним из драйверов детского РПП было взвешивание в школе. Отчёты отправляли в семьи. И даже если в них говорилось, что вес детей в норме, дети начинали намеренно худеть. И как следствие получали расстройство пищевого поведения.
Основной причиной исследователи называют домашние разговоры о том, что нужно есть, чего не нужно. Родители обсуждали красивое ли тело у героини или героя из телевизора или нет, сравнивали фигуры свои и своих детей с фигурами, кажущимися родителям идеальными. И желали и себе и детям скинуть 1-2-5 килограмм.
Перестаньте уделять разговорам о весе повышенное внимание.
Не надо ставить цель похудеть или не потолстеть здоровому ребёнку. Не критикуйте детей за сладкое или фаст-фуд. Не запрещайте ничего. Говорите о здоровье и о том, как питание может помочь улучшить память, концентрацию, работу мозга, настроение, состояние кожи, сон, выносливость в спорте. Выберете домашний стиль питания по «гарвардскому методу», который как базовый подойдет каждому члену семьи. Если у ребенка действительно есть лишний вес, то тем более меняйте домашний стиль питания — это необходимо, чтобы ребенка поддержать.
Кстати, у нас на русском языке есть об этом отличная книжка, написанная российским исследователем Валерии Беловой под научной редакций доктора наук Игоря Никитина — «Что бы такого съесть, чтобы». Вот она точно должна быть у каждого ребёнка и подростка. Это очень простая инструкция о том, как еда помогает ребенку в состояниях, с весом никак не связанных.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.