ВОЗ рекомендует детям до 10 лет смотреть телевизор не дольше часа. А годовалым детям лучше бы исключить времяпрепровождение перед экраном.

Эксперты ВОЗ выступают за полезные для здоровья привычки, которые закладываются в младенчестве. Для предотвращения последующих сидячих заболеваний, привычки вести малоподвижный образ жизни, для воспитания культуры активного времяпрепровождения и подвижных игр и повышения качества сна детей эксперты выработали следующие рекомендации:

Детям дошкольного возраста (3-7 лет) мультфильмы рекомендовано смотреть до 30 минут в день суммарно, детям младшего школьного возраста (7-10 лет) — 30-50 минут в день, а старшим школьникам (11-18 лет) — 1-3 часа в день. Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше трех метров. Дневная физическая активность должна приближаться к 3 часам, а экранное время старших школьников хорошо бы разделить с книгами и интеллектуальными занятиями. Согласно новым рекомендациям Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) к организации телепросмотра для детей, младенцам и детям раннего возраста настоятельно не рекомендуется смотреть телевизор и любой экранный контент.

Валерия Белова, основатель проекта «Здоровые дети»: «В первую очередь надо понимать, что рекомендации ВОЗ – это именно рекомендации, а не требования. Они направлены на здравомыслие родителей и являются поводом к размышлению и принятию индивидуальных решений. Ограничительный час в день перед экраном телевизора, о котором идет речь – это разговор о ничегонеделании. Это разговор и про компьютерные игры, соцсети, ютьюберов и стримеров тоже. И на это часовое ничегонеделание перед экраном ребенок имеет полное право, по моему мнению. Нельзя сбрасывать со счетов качество экранного контента, который развивает ребенка, возможность посмотреть кино всей семьей, информационные технологии в образовании, когда ребенок учится онлайн и проводит перед экраном гораздо больше времени – здесь нужно учитывать обязательные перерывы для отдыха глаз и элементарной прогулки. Важно организовать полноценный образ жизни ребенка – физическая активность, прогулка, учеба, общение, игры, увлечения и да – часовое ничегонеделание перед экраном тоже, если очень хочется.»