Ученые доказали, что занятия фигурным катанием помогает девочкам лучше адаптироваться к стрессу, преодолеть депрессию и лучше справляться с эмоциями.

Фигурное катание является важным видом спорта для девочек и может быть полезным для их здоровья. Статистика показывает, что участие девочек в фигурном катании может привести к улучшению физического и психологического здоровья. Исследования показывают, что девочки, занимающиеся фигурным катанием, стремятся к прекрасному поступку и проявляют больше самоуважения и самооценки, чем девочки, не занимающиеся этим видом спорта. Исследования также показывают, что фигурное катание может помочь девочкам преодолеть депрессию и бороться со стрессом. Например, исследование, проведенное в Университете Массачусетса, показало, что участие девочек в фигурном катании помогает им лучше управлять своими эмоциями и улучшать их физическое и психологическое благополучие.

Фигурное катание — одна из самых популярных видов спорта, который дает детям возможность заниматься спортом и развлекаться.

Результаты другого исследования, проведенного учеными Медицинского Университета Ататюрка (Турция), показали, что регулярные программы катания на коньках могут оказывать положительное влияние на психологическое благополучие детей с нарушениями слуха и зрения. В исследовании приняли участие 40 учащихся (20 слабовидящих и 20 слабослышащих) в возрасте от 8 до 16 лет.  Они занимались фигурным катанием в течение трех месяцев.  Ученые исследовали качество сна, самооценку, поведенческое и эмоциональное состояние детей до и после участия в программе.

Результаты: у детей с нарушением слуха наблюдалось значительное улучшение самооценки, поведенческих и эмоциональных проблем и качества сна (p < 0,05 для каждого случая).
Иван Шестов
Фото: Pexels/Thomas Laukat