Рекомендации знаменитого врача — доктора медицины Марка Стенглера. Какие ароматы для детского пространства использовать в период эмоциональных нагрузок.
Запахи давно-жавно используются в терапевтических целях: особенно, в коррекции эмоционального состояния. Ароматерапия основана на влиянии эфирных масел на деятельность мозга: лимбическая система, отвечающая за обоняние, регулирует эмоции, сон и поведенческие реакции. Поэтому с помощью аромамасел или смесей можно влиять на работу организма без фармацевтических средств. Конечно, воспринимать ароматерапию стоит как приятный ритуал, позволяющий лучше прочувствовать и узнать связь между телом и сознанием, а не как замену традиционной медицине.
Помним, что влияние ароматов на организм до сих пор изучается. Например, группа ученых из Гонконга провела исследование и доказала, что ароматерапия (особенно в комплексе с массажем) действительно помогает при лечении симптомов депрессии.
Марк Стенглер — автор книг-бестселлеров о детском здоровье — основываясь на исследованиях и своем медицинском опыте, рекомендует для минимизации симптомов тревожности запахи апельсина, базилика, бергамота, ромашки, кипариса, жасмина, розы, можжевельника, шалфея, пачули, нероли, мелиссы, лаванды и майорана.
Седативный (успокаивающий) эффект также будет от теплых напитков: ромашковый чай с апельсином, мятный чай с жасмином или бергамотом. И теплой овощной еды с маслом, сыром, базиликом и шалфеем.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.