Ингаляция, ванночка или массаж? При простуде паровая ингаляция с горячей водой и каплями масла эффективнее.  

Выберите любой из вышеперечисленных способов ароматерапии, комфортных для ребёнка. И выберите масло, запах которого приятен — для этого нанесите каплю масла на хлопковую салфетку и дайте ребёнку понюхать на расстоянии 5-10 см.

Подробнее о выборе масла и мерах предосторожности можно прочитать здесь.

Эфирные масла, облегчающие симптомы простуды и вируса у ребёнка:

Головная боль. Базилик, ромашка, эвкалипт, лаванда, мелисса, перечная мята, лемонграсс, розмарин.

Кашель. Базилик, корица, эвкалипт, иссоп, лимон, розмарин, сосна, чайное дерево.

Насморк. Эвкалипт, имбирь, лаванда, сосна.

Боль в горле, сиплость (симптомы вируса и бактериальной инфекции). Бергамот, эвкалипт, герань, имбирь, лаванда, лимон, лемонграсс, сандаловое дерево, чайное дерево.

Эфирные масла, рекомендованные детям до года:

0-6 месяцев. Ромашка, лаванда, герань.

6-12 месяцев. Ромашка, лаванда, герань, грейпфрут, чайное дерево.

Наглядную инфографику эфирных масел, смягчающих симптомы простудных заболеваний, можно скачать здесь.