Почему не получается забеременеть? Есть микроэлементы, которые должны быть в норме у женщины и мужчины для благополучного зачатия, и продукты, которые могут помочь.

У мужчин большую роль в способности к оплодотворению играют цинк и селен. Цинк в самой высокой концентрации содержится в предстательной железе и стимулирует выработку тестостерона — мужского полового гормона. Если в организме мужчины уменьшается содержание цинка, это влияет на сперму и может стать причиной бесплодия. Дефицит цинка и селена часто встречается у мужчин, злоупотребляющих алкоголем — под его воздействием из организма вымываются элементы, важные для детородной функции.

Женщинам необходимы калий, медь и железо. Дефицит калия может привести к развитию астении (психологическое состояние, симптомы которого слабость, утомляемость, истощение, снижение выносливости и толерантности к физическим нагрузкам). Женщине в таком состоянии труднее зачать и выносить ребёнка — тонкие стенки матки будут создавать угрозу выкидыша. Медь участвует в синтезе женских половых гормонов — недостаток этого элемента снижает возможность зачатия.

Если причины трудностей с продолжением рода в дефицитах, индивидуально составленное питание может эти дефициты восполнить. И, конечно, в ежедневном рационе должны быть продукты, богатые этими элементами.

Для женщин: чечевица, рыба, птица, вишня, сухофрукты, листья салата, грибы, какао, огурцы, яйца , орехи, крупы — овсяная, гречневая, пшённая, рисовая.

Для мужчин: мясо, яйца, белые грибы, морепродукты, черника, черный хлеб, семена подсолнечника, кокос, фисташки, морская рыба, курица, чечевица

Если нужно, врач назначит дополнительные источники этих микроэлементов.

Анатолий Скальный, доктор медицинских наук, профессор, президент Центра биотической медицины: «Иногда бывает достаточно совсем немного для того, чтобы восстановить способность к продолжению рода, а в некоторых случаях любые усилия, увы, оказываются напрасными. Но если появляется хотя бы один шанс из тысячи, уверен, его стоит использовать. За тринадцать лет нашей работы более 70 тысяч человек убедились в этом.»

Источник: А. В. Скальный. — «Микроэлементы» — 2018.