Правила гигиены тела и волос, как часто использовать мыло и шампунь? Рекомендации Американской академии дерматологии и Дарьи Захаровой — педиатра GMS Clinic.
- Интимные места нужно мыть минимум раз в день – вечером. В течение дня при возможности пользоваться салфетками для интимной гигиены.
- Умывать лицо, уделять внимание глазам нужно два раза в день – утром и вечером.
- Детям от 6 до 11 лет (до начала полового созревания) – принимать душ два-три раза в неделю.
- Детям от 12 лет (в период полового созревания и далее) – принимать душ ежедневно. Кроме того, необходимо тщательно умываться каждый день утром и вечером, чтобы смыть грязь и жир с лица. В этом возрасте можно начинать пользоваться пенкой для умывания лица.
- Обязательно принимать душ после посещения бассейна, купания в водоеме.
- Если ребенок активно занимается спортом, то принимать душ следует после каждой тренировки.
- Если вода не помогает убрать неприятный запах в подмышках и интимных местах – использовать мыло или гель для душа и интимной гигиены.
- Мыть с мочалкой и моющими средствами все тело – один-два раза в неделю.
- Детям до начала полового созревания достаточно мыться с мылом один раз в неделю.
- В период полового созревания – два-три раза.
- Если ребенок/подросток ведет активный образ жизни, занимается спортом, или если он испачкался, то мыться с мылом можно хоть каждый день.
Детям от 12 лет (в период полового созревания и далее) рекомендовано мыть волосы шампунем через день, а в случае высокой физической активности — каждый день.
Эти правила подойдут большинству детей, однако каждый ребенок уникален. Потому если у вашего ребенка сохраняется неприятный запах тела, а также если у него волосы или кожа головы слишком жирные или сухие, обратитесь к дерматологу.
Если у ребенка, например, экзема или другие заболевания кожи, дерматиты, то режим и правила гигиены тела должны быть подобраны при участии дерматолога.
Рекомендации:
Роберт Садбери, дерматолог, сертифицированный Министерством здравоохранения США, доктор медицины, магистр в области общественного здравоохранения США, член Американской академии дерматологии, доцент кафедры педиатрии и глава отделения дерматологии в Медицинской школе Вашингтонского университета, которая считается одной из лучших в мире.
Дарья Захарова, педиатр в GMS Clinic.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.