Как отучить ребёнка грызть ногти, почему ногти слоятся, ломаются и чего не хватает детскому организму.
Ногти – это производная эпидермиса (верхнего слоя кожи), клетки которого ороговели (заполнились белком кератином).
Ноготь состоит из: ногтевой пластинки (твёрдая видимая часть ногтя), ногтевого ложа (то, что находится под ногтевой пластинкой), надногтевой пластинки (кутикулы) – тонкой эпителиальной каемки над основанием ногтевой пластинки, корня (то, что находится под кожей и кутикулой в основании ногтя) и луночки (это светлый участок полулунной формы в основании ногтевой пластинки).
Главная задача ногтей – защищать кончики пальцев, поэтому они постоянно подвергаются риску: могут сломаться, оторваться, пострадать от удара, химиката или инфекции.
Состояние здоровья ногтей зависит от состояния здоровья всего организма ребёнка.
Онихология – официальная наука, которая занимается диагностикой состояния ногтей.
Ломкие ногти – показатель неправильного питания или нездоровой пищеварительной системы. Ломкость и расслоение говорят о дефиците белка в рационе ребёнка, витаминов А и В12. Микроэлементов: железа, серы, кремния, кальция. Ещё одна причина ломкости ногтей – псориаз. При этом заболевании у детей ногти шелушатся, расслаиваются, становятся неровными. Бледные ногти – признак анемии. Белые пятна на ногтях – признак дефицита цинка.
Рекомендации по питанию. В детском меню обязательно должны быть натуральные продукты. В качестве источников белка рекомендуются рыба, белое мясо птицы, бобовые, орехи. Витамины группы В нужно искать в цельных зёрнах, железо — в гречке и печени. Серы много в брокколи, луке, чесноке и морской капусте. Кальций – в молочных продуктах, брокколи и моркови. Цинк – в морепродуктах, грибах, мясе индейки, говядине, говяжьей печени. Витамин А – в яйцах, моркови, манго, кабачках.
Необходимо исключить потребление сахара и сладких газированных напитков, которые вымывают из организма минеральные вещества.
Проблемы пищеварительной системы решают пробиотики — полезные бактерии, необходимые для пищеварения, иммунитета, нормализации гормонального фона, устойчивости организма к инфекциям. Они необходимы для того, чтобы витамины и микроэлементы из продуктов питания усваивались в нужном объёме.
Где содержатся: домашний творог, домашний йогурт, кефир (кисломолочные продукты педиатры рекомендуют есть и пить вечером, можно даже перед сном — они лучше усваиваются).
Важно! Кисломолочные продукты должны быть свежими, «живыми» — срок годности не должен превышать 7 дней.
Травмы ногтей на руках и ногах – обычные детские проблемы. Ушиба, срывы, надрывы. Из-за травм могут развиваться инфекции.
Заусенцы. Засохшие лоскутки надорванной кожи по бокам от кутикулы. Они образуются, когда ребёнок грызёт ногти или ковыряет. Из-за того, что заусенцы торчат над поверхностью пальца, они надрывают кожу все сильнее. В итоге отрываются, а ранки становятся воротами для инфекции, особенно опасной вблизи ногтевого корня.
Грибковая инфекция. Крошащиеся беловатые ногти, под ними – мучнистые чешуйки, вокруг ногтя – шелушащаяся кожа. Это типичные симптомы грибка. Покажите ребёнка дерматологу-онихологу, чтобы он назначил лечение.
Бактериальная инфекция (паронихия или панариций). Острое гнойное воспаление околоногтевых тканей. Может быть дергающая боль в опухшей фаланге пальца. Причины панариция – микротравмы при отрыве заусенцев, занозы, порезы, которые регулярно травмируются. Обращайте внимание на руки ребёнка всегда – если видите, что ковыряет или что появилось покраснение, обработайте антибактериальным средством, намажьте мазью. Заклеивайте пластырем, пока ранка не заживет – у ребёнка не будет соблазна ковырять и доводить до панариция. В случае развития инфекции, лечение должен назначить доктор.
Это, прежде всего, нервная привычка. Дети грызут ногти, когда встревожены, неуверенны в себе, своих силах, переживают стресс. Некоторые дети избавляются от этой привычки сами, когда взрослеют и начинают ухаживать за собой и за ногтями.
Как отучить ребёнка грызть ногти. Если ребёнок обгрызает только кончики ногтей – это проблема не медицинская, а поведенческая. Обсудите с ребёнком эту привычку, выясните, связана она со стрессом или дискомфортом от длины ногтей. Поговорите о том, что ногти могут стать некрасивыми, что в животе ногтям делать нечего. Переключайте внимание ребёнка, если заметите его за этим занятием. Обратите внимание, в какие моменты ребёнок это делает? Когда читает, смотрит кино или в кровати перед сном? Держите ласково за руку или дайте игрушку. Не запрещайте – ребёнок просто начнёт прятаться, но все равно будет грызть. С девочкой-подростком поговорите про опрятные и ухоженные руки, отведите ее на маникюр – пусть почувствует внешнюю разницу. С мальчиком-подростком — то же самое.
Плохо, когда ребёнок вгрызается в ногтевое ложе и ногтевые валики, кусает до крови, обгрызает кутикулу. Это чревато инфекциями и деформацией ногтей. Во-первых, необходимо обрабатывать и промывать ранки перекисью, хлоргексидином или любым антибактериальным средством.
Экспертный источник: Доктор Марк Стенглер
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.