Энергетический, сладкий и сытный завтрак для хорошего настроения. Актуален для детей с непереносимостью лактозы.

Все ингредиенты «йогурта» — природные энергетики. Банан, орехи, сухофрукты и какао способствуют выработке серотонина — «гормона хорошего настроения» ребёнка.

Ингредиенты

  • Банан — 1 штука
  • Кокосовое молоко — примерно 1/2 стакана (лучше взять пожирнее в жестяной банке)
  • Кедровые орешки или семечки, ягоды, сухофрукты и крошка какао в качестве «посыпок» для красоты и большей питательности «йогурта».

Инструкция

  1. Банан и молоко смешать в блендере до той консистенции, которая понравится ребёнку.
  2. Посыпать орешками, сухофруктами, крошкой какао и ягодами. Или перемешать с «йогуртом» — кому как больше нравится.