Энергетический, сладкий и сытный завтрак для хорошего настроения. Актуален для детей с непереносимостью лактозы.
Все ингредиенты «йогурта» — природные энергетики. Банан, орехи, сухофрукты и какао способствуют выработке серотонина — «гормона хорошего настроения» ребёнка.
Ингредиенты
- Банан — 1 штука
- Кокосовое молоко — примерно 1/2 стакана (лучше взять пожирнее в жестяной банке)
- Кедровые орешки или семечки, ягоды, сухофрукты и крошка какао в качестве «посыпок» для красоты и большей питательности «йогурта».
Инструкция
- Банан и молоко смешать в блендере до той консистенции, которая понравится ребёнку.
- Посыпать орешками, сухофруктами, крошкой какао и ягодами. Или перемешать с «йогуртом» — кому как больше нравится.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.