Быстрый полноценный и сладкий завтрак или перекус. Отличная профилактика запоров у детей. Источник энергии, железа, витаминов В, С, А, Е. Еще это хороший бустер для иммунитета, здоровья костей, волос и кожи.
Время приготовления — 2 минуты.
Количество порций — 1
Ингредиенты:
- 5 маленьких черносливин (или 3 большие)
- 1 маленький банан (или 1/2 большого банана)
- 2 столовые ложки натурального густого йогурта
- Орешки, изюм и ягоды для посыпки
Инструкция:
- Чернослив помыть
- Банан порезать
- В блендер положить йогурт, чернослив и банан. Измельчить до состояния мусса или оставив маленькие кусочки — кому как нравится
- Выложить мусс в красивый стакан и посыпать орешками с изюмом и ягодами.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.