Идеальная альтернатива кофе — сладкий, калорийный, сохраняющий бодрость и энергию. Великолепный напиток для перекуса в течение дня, когда дети устают и становятся сонливыми. Добавить к нему можно любое несладкое печенье или горячий тост с сыром.
Время приготовления – 15 минут
Количество порций — 2
Что понадобится:
- 2 столовые ложки замороженной черники
- 1 зеленое яблоко
- ¼ плитки горького шоколада
- 10 штук любых сухофруктов
- 1/2 стакана кипятка
- ½ чашки зеленого чая
Что сделать:
- Сухофрукты помыть и замочить в кипятке на 10 минут
- Яблоко нарезать дольками и вырезать из них сердцевинку. Бросить в блендер.
- Чернику и шоколад тоже бросить в блендер.
- Потом сухофрукты вместе с кипятком – в блендер.
- Измельчаем 4 минуты примерно.
- Процедить через сито и жидкую часть смешать с зеленым чаем.
- Пить маленькими глоточками для бодрости.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.