Идеальная альтернатива кофе  — сладкий, калорийный, сохраняющий бодрость и энергию. Великолепный напиток для перекуса в течение дня, когда дети устают и становятся сонливыми. Добавить к нему можно любое несладкое печенье или горячий тост с сыром.

Время приготовления – 15 минут

Количество порций — 2

 Что понадобится:

  • 2 столовые ложки замороженной черники
  • 1 зеленое яблоко
  • ¼ плитки горького шоколада
  • 10 штук любых сухофруктов
  • 1/2 стакана кипятка
  • ½ чашки зеленого чая

Что сделать:

  1. Сухофрукты помыть и замочить в кипятке на 10 минут
  2. Яблоко нарезать дольками и вырезать из них сердцевинку. Бросить в блендер.
  3. Чернику и шоколад тоже бросить в блендер.
  4. Потом сухофрукты вместе с кипятком – в блендер.
  5. Измельчаем 4 минуты примерно.
  6. Процедить через сито и жидкую часть смешать с зеленым чаем.
  7. Пить маленькими глоточками для бодрости.