Специалисты Just For You рекомендуют дополнить завтрак яблочно-грушевым смузи с петрушкой, бананом и витграссом.
Детям предпочтительнее вместо свежевыжатых соков пить коктейли, в которых мякоть фрукта сочеталась бы с овощем или зеленью. Полезные вещества, содержащиеся в соках, очень быстро усваиваются, что иногда приводит к резкому кратковременному росту концентрации витаминов в организме, а это может быть даже вредно. Соединив в определенной пропорции фрукты с зеленью, получаем густой напиток, богатый клетчаткой и хлорофиллом. Клетчатка помогает равномерному усвоению полезных веществ. Хлорофилл содержится только в зеленых растениях и обогащает наш организм кислородом.
Время приготовления: 5 минут
Количество: 250 мл
Калорийность: 150 ккал
Ингредиенты
- Вода — 50 мл
- Петрушка — 5 г
- Яблоко (удалить сердцевину с семенами) — 80 г
- Груша (удалить сердцевину с семенами) — 80 г
- Банан очищенный — 33 г
- Порошок ростков пшеницы (витграсс) — 2 г
Инструкция
Все ингредиенты смешать в блендере до однородной консистенции.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.