Рецепт ласси заимствован из индийской кухни. Для его приготовления смешивают натуральный йогурт и воду. При смешивании с водой йогурт меняет свою молекулярную структуру и легче усваивается. Ласси — незаменимый помощник в пищеварении. На завтрак для Вашего ребенка рекомендуем приготовить сладкий вариант этого напитка. Легкий и питательный, он придаст заряд бодрости и здоровья Вашему малышу на целый день. Тем более, что все дети обожают сладкое и будут рады такому завтраку. Совет: чем спелее манго, тем более мягкой и кремообразной будет консистенция коктейля.
Время приготовления: 5 минут
Количество: 250 мл
Калорийность: 268 ккал
Ингредиенты
- Натуральный йогурт — 75 мл
- Вода — 25 мл
- Манго — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Молотая корица — щепотка
Инструкция
- Очистить фрукты от кожуры, мякоть порезать на крупные кусочки.
- Смешать в блендере все ингредиенты, при подаче можно украсить листиком мяты.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.