НЕчай из шиповника с сухофруктами

Время приготовления – минут 30, но легко

 Что понадобится:

1 горсть шиповника

1 горсть сухофруктов (смесь для компота)

Что сделать:

  1. Залить сухофрукты водой на 15 минут. Достать.
  2. Шиповник и сухофрукты залить кипятком – пусть минут 15 все остынет.
  3. Теперь процедить и: можно так пить, можно из этого сделать базу для смузи, можно этим разбавлять свежевыжатый сок. Этим можно заваривать чай.

Лайфхак: можно налить в термос и взять с собой. Это лучше любого энергетика помимо волшебного средства, которое внутри вас сделает «защитную оболочку» от всяких паразитов.