Сытный напиток для бодрости, сил и иммунитета. Полноценный перекус перед физической нагрузкой.

Идеальное время для этого смузи — полдник. Он восполняете энергию, потраченную в течение дня, и даёт силы для последующей спортивной нагрузки.

Идеально предложить этот смузи ребёнку за час-полтора до тренировки. Или же пусть восстановится и насытится перед вечерней беготней или игрой.

Количество порций: 2 порции

Время приготовления: 5 минут

Ингредиенты

Огурцы — 3 небольших огурчика

  • Большое сладкое яблоко — 1 шт.
  • Свежая мята — 1 пучок 
  • Банан — 1 шт.
  • Вода — 400 мл
  • Мёд — 1 чайная ложка

Инструкция

Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по стаканам.