Сытный напиток для бодрости, сил и иммунитета. Полноценный перекус перед физической нагрузкой.
Идеальное время для этого смузи — полдник. Он восполняете энергию, потраченную в течение дня, и даёт силы для последующей спортивной нагрузки.
Идеально предложить этот смузи ребёнку за час-полтора до тренировки. Или же пусть восстановится и насытится перед вечерней беготней или игрой.
Количество порций: 2 порции
Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты
Огурцы — 3 небольших огурчика
- Большое сладкое яблоко — 1 шт.
- Свежая мята — 1 пучок
- Банан — 1 шт.
- Вода — 400 мл
- Мёд — 1 чайная ложка
Инструкция
Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по стаканам.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.