От вишни хорошо спится. А белок из йогурта усваивается вечером. Вот она — идеально вкусная вечерняя польза.
Вишня — источник магния (нормализация работы нервной системы, расслабление мышц). В йогурте — легко усваиваемый ребёнком белок. Ложечка мёда, которая добавит напитку сладости, ещё успокоит и расслабит ребёнка. И вишня, и мёд, и корица отлично воздействует на дыхательную систему — снижают воспаления, отеки и не дают слизи скапливаться. А это значит, что сон ребёнка будет спокойным.
Количество порций: 1 порция
Время приготовления: 5-10 минут
Ингредиенты
- Вишня — 7-10 ягод
- Питьевой йогурт — 150 мл
- Мёд — 1 чайная ложка
- Корица, ваниль — щепотка того, щепотка другого
Инструкция
- Вытащить косточки из вишни.
- Смешать все ингредиенты в блендере.
- Налить в красивый стакан.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.