Ученые доказали, что 10 минут общения детей с животными существенно снижает стресс во время экзаменов.

Эксперимент провели американские ученые из Washington State University. Перед экзаменами 249 студентов колледжа разделили на 4 группы.

Первой группе студентов дали поиграть с щенками и котиками в течение 10 минут. Вторая группа студентов просто наблюдала за играющей первой группой.

Третьей группе показали 10-минутное слайд-шоу с животными, а четвертой просто пообещали, что позволят погладить котика или собаку через 10 минут.

Слюну для проверки уровня кортизола — гормона стресса в организме — взяли до и после эксперимента. У какой же группы детей-студентов уровень стресса снизился сильнее всего? Конечно! У тех,
кто 10 минут гладил пушистых друзей.

Источник: www.WSU.edu

Рекомендуем прочесть:

Как справиться со стрессом во время экзаменов?

Правила питания во время экзаменов

Еда для мозга: продукты, которые помогают учиться