Ученые доказали, что 10 минут общения детей с животными существенно снижает стресс. В том числе, перед экзаменами.
Эксперимент провели американские ученые из Washington State University. Перед экзаменами 249 студентов колледжа разделили на 4 группы.
Первой группе студентов дали поиграть с щенками и котиками в течение 10 минут. Вторая группа студентов просто наблюдала за играющей первой группой.
Третьей группе показали 10-минутное слайд-шоу с животными, а четвертой просто пообещали, что позволят погладить котика или собаку через 10 минут.
Слюну для проверки уровня кортизола — гормона стресса в организме — взяли до и после эксперимента. У какой же группы детей-студентов уровень стресса снизился сильнее всего? Конечно! У тех,
кто 10 минут гладил пушистых друзей.
Источник: www.WSU.edu
Рекомендуем прочесть:
Как справиться со стрессом во время экзаменов?
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.