Легкий, утоляющий жажду витаминный напиток можно приготовить, соединив апельсиновый сок с мякотью банана. Для детей постарше можно добавить имбирь. Помимо всех своих лечебных свойств, имбирь является наилучшим средством от укачивания. Он также снимает симптомы переутомления и усталости. Совет: для приготовления данного напитка используем только свежевыжатый сок. Он может быть собственного приготовления, а также магазинный вариант, но в стеклянной бутылке и свежевыжатый. Такой коктейль лучше употреблять за 30 минут до еды. Для детей свежевыжатый сок предпочтительнее разбавлять водой с целью предотвращения возможных аллергических реакций.
Время приготовления: 5 минут
Количество: 250 мл
Калорийность: 190 ккал
Ингредиенты
- Свежевыжатый апельсиновый сок — 100 мл
- Банан — 1 шт.
- Свежий корешок имбиря — буквально 2 ломтика
Инструкция
- Банан и имбирь очистить от кожуры, порезать.
- Смешать в блендере все ингредиенты до однородной консистенции.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.