Питание ребёнка после приёма антибиотиков

После лечения антибиотиками жизненно необходимо восстанавливать микрофлору кишечника, метаболизм, работу печени и иммунитет ребёнка.

Антибиотики: мифы и меры предосторожности

Что происходит с организмом после лечения антибиотиками?

Весь удар на себя берет пищеварительная система. Антибиотик — вещество, подавляющее рост бактерий и убивающее бактерии. Педиатры назначают антибиотики для лечения бактериальных инфекций у детей. Но помимо того, что антибиотики убивают «плохие», болезнетворные, бактерии, они убивают и «хорошие» — те, что отвечают за здоровую микрофлору кишечника. То есть, антибиотик проходит через весь желудочно-кишечный тракт ребёнка, фактически стерилизуя его. А недостаток полезных бактерий обязательно снижает иммунитет. Потому что наступает дефицит ферментов, отвечающих за пищеварение. И витамины, которые поступают с пищей, не усваиваются организмом в нужном объеме. Кроме того, снижение количества полезных бактерий приводит к размножению грибков. На слизистых оболочках ребёнка — во рту или гениталиях — могут развиваться стоматит и кандидоз. Ещё частые последствия приёма антибиотиков — дисбактериоз, тонзиллит, аллергия. Естественно, нам этого не надо. Поэтому восстанавливаем грамотно.

Какие продукты необходимы ребёнку?

Пробиотики. Полезные бактерии, необходимые для восстановления микрофлоры, пищеварения, иммунитета, нормализации гормонального фона, устойчивости организма к инфекциям. Необходимы для торго, чтобы витамины и микроэлементы из продуктов питания усваивались в нужном объёме.

Где содержатся: домашний творог, домашний йогурт, кефир (кисломолочные продукты педиатры рекомендуют есть и пить вечером, модно даже перед сном — они лучше усваиваются).

Важно! Кисломолочные продукты должны быть свежими, «живыми» — срок годности не должен превышать 7 дней.

(Помимо продуктов питания можно попросить педиатра порекомендовать вам аптечный препарат с пробиотиками.)

Свежие овощи и фрукты. Это субстрат — необходимая «пища» для роста полезных бактерий (пробиотиков).

Антиоксиданты. Антибиотик — это токсическое вещество, которое нарушает работу всего организма в целом. Поэтому антиоксиданты, способные выводить свободные радикалы (образуются при долгом приеме лекарственных препаратов), в рацион ребёнка ввести необходимо.

Продукты с действием антиоксидантов: авокадо, абрикосы, спаржа, брокколи, ягоды, морковь, цветная капуста, рыба, грейпфрут, красный виноград, овсяные хлопья, мята, тыква, шпинат, сладкий картофель, зеленые листовые овощи, дыня, помидоры.

B-комплекс. Витамины группы B необходимы для восстановления метаболизма и усваивания витаминов детским организмом.

Вода. Необходимо пить не менее 6-8 стаканов чистой воды в день для скорейшего очищения организма и нормализации метаболизма.