Черничный смузи с маком
Красивый и вкусный завтрак за 5 минут. Утолит голод и наполнит энергией на долгое время.
Кисель из черники
Черничный кисель помогает при инфекционных недугах желудочно-кишечного тракта и способствует улучшению зрения.
Пюре из кабачков и картофеля
Добавляем в привычный рецепт диетический продукт — кабачок, тем самым понижаем калорийность блюда и помогаем организму легче его усвоить.
Суп-пюре из кабачков
Вечно витаминное блюдо. Летом готовим из свежих кабачков, зимой — из свежезамороженных.
Воздушные оладьи из цуккини и киноа
Рецепт оладьев из кабачков и киноа от специалистов JUST FOR YOU — необычный, но очень вкусный и полезный.
Батат, запеченный с розмарином
Запекание с ароматными травами, пожалуй, самый удачный способ подчеркнуть вкусовые свойства батата.
Салат из свежей моркови
Морковь славится тем, что богата витамином А. Он необходим для роста костей, зубов и для хорошего зрения.
Смузи для полдника
Сытный напиток для бодрости, сил и иммунитета. Полноценный перекус перед физической нагрузкой.
Вечерний смузи
Клад кальция, магния и витамина C. Этот смузи отлично пить вечером, за час-два до сна, например — магний помогает мышцам расслабиться и спокойно заснуть ребёнку.
Смузи с сельдереем, бананом и голубикой
Нежный сладкий смузи в красивом стаканчике с трубочкой — то ли напиток, то ли десерт — заинтересует даже капризного в еде ребенка.
Медовый йогурт
Йогурт должен быть «живым» — домашним. С пробиотиками — только от них будет польза для иммунитета ребенка.
Йогуртовый соус с черничным вареньем
Дети любят глазами — поэтому получившийся «синий соус» им может очень понравится!
Домашний творог
Приготовленный дома творог — это гарантированно натуральный и очень полезный продукт.
Сырники из козьего творога и овсяной муки
Питание ребенка с аллергией на коровье молоко или пшеничную муку нередко ставит маму в тупик.
Чай зеленый с шиповником, лимонником и ягодами годжи
Три незаменимых продукта в период обострения простудных заболеваний входят в состав этого чудо-чая.
Каша из полбы с инжиром и маком
Эта каша не простая, а на миндальном молоке. Для молочных гурманов и тех, кто не переносит лактозу.
Кисель из яблок и сливы
Для приготовления киселя из яблок и сливы берем твердый сорт яблок (в идеале это должна быть антоновка) и твердую сливу.
Яблочно-творожная запеканка с черникой и миндалем
Дети точно полюбят запеканку в таком виде — ведь в ней много приманок: и черника, и орешки, и печеные яблочки.
Морковный суп
Вкуснейший суп для запасов и восполнения витамина А — витамина, отвечающего за иммунитет.
Оставить комментарий
Вы должны быть авторизованы для комментирования.